Consulta y Nutrición
en Sanlúcar de Barrameda
y online
Piérdele el miedo a la comida y cambia tu vida
La base de la felicidad es una buena salud. Estar bien nutrido o tener una buena nutrición es el primer paso para estar bien en todos los niveles de nuestra vida.
Sin embargo, cuando la comida se convierte en un problema, todo se empieza a hacer cuesta arriba.
Las Intolerancias Alimentarias, la sensación de malestar digestivo, inflamación, hinchazón, sensación de plenitud, hipersensibilidad visceral, dolor… pueden hacer que la comida sea un quebradero de cabeza y no sepas qué comer ni qué comprar para sentirte bien. Al final acabas comprando cualquier cosa para salir del paso o lo que consideras “saludable”.
Mi trabajo es ayudarte a encontrar respuestas, encontrando la alimentación que se adapte a tus necesidades para mejorar tu calidad de vida.
Con el servicio personalizado de nutrición conseguirás:
- Saber cuáles son los alimentos que te sientan mal.
- Disminuir los síntomas digestivos.
- Tener una buena nutrición para tu patología digestiva.
- Dejar atrás los gases y la hinchazón.
- Recuperar tu energía e ilusión.
- Perder peso y no recuperarlo si fuese tu caso también.
Más de
Así es como lo haremos
Test
Estudio
Dieta
En primer lugar, realizaremos un pequeño test con el fin de conocer un poco tu situación, tus síntomas, tus gustos alimentarios, tus hábitos, estilo de vida… etc.
Dependiendo del caso, te pasaremos por un medidor de biompedancia para conocer algunos datos de tu antropometría, peso, porcentajes de masa muscular, líquidos, masa grasa…, entre otros.
Además hacemos una prueba de Intolerancia alimentaria (esta prueba es opcional aunque la aconsejamos siempre) para detectar qué es lo que puede estar sentándote mal.
Adicionalmente, podría prescribir otras pruebas a laboratorios si la situación lo requiere.
Con todos estos datos, te pautaré una dieta totalmente personalizada y adaptada a tu forma de vida, si comes en casa, en la calle, en el trabajo, qué elegir, etc. Te enseñaré la mejor forma de combinar tus alimentos para una mejor digestión y las veces a la semana que es mejor ingerir cada alimento.
Después de esta parte inicial, llevaremos a cabo un seguimiento. La frecuencia de estas consultas dependerá del caso, suelo ver al principio una vez al mes y luego ir espaciándola dependiendo de cómo te vayas encontrando, siempre sentirás que hay una persona al otro lado en la que apoyarte.
Ante cualquier duda, obstáculo o preocupación, encontrarás a alguien que te escuche de forma individual, te ayude y te comprenda.
En la mayoría de los casos a no ser que haya una alergia, iremos introduciendo poco a los alimentos que vayas tolerando, sintiéndote que has tomado las riendas de tu vida.
Enfermedades tratadas
- Intolerancias alimenticias
- SIBO
- Efermedad de crhon, colitis ulcerosa, Diverticulitis
- Colon irritable
- Hiperlipidemias, colesterol y triglicéridos altos
- Disbiosis intestinal
- Obesidad
- Gastritis
- Candidiasis vaginal de repetición
- Test de intolerancia de alimentos
- Intolerancia a la fructosa, sorbitol y lactosa
Empieza tu cambio
Empieza a vivir de otra forma
Descubre lo que el asesoramiento nutricional online y presencial en Cádiz puede hacer por ti.
Aprende a cuidarte, a disfrutar de la comida y cambia la forma en la que te sientes.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se encuentra la consulta?
La consulta presencial se encuentra en Sanlucar de Barrameda. También podemos trabajar de forma online desde cualquier lugar.
¿Me puedes ayudar a bajar de peso?
Sí, mi metodología también puede ayudarte para el sobrepeso y la obesidad, y cambiar tu estilo de vida para que los cambios sean para siempre.
¿Cuántas consultas necesitaré?
Dependerá de cada persona, su situación y su evolución. Pero aquí me tendrás para que logres tus objetivos.
¿Qué ocurre si no puedo seguir las pautas que me mandes?
Todo lo que te recomendemos estará pensado para ti, tu situación, tu estilo de vida y tus objetivos. Por eso, no te costará seguir las pautas. Si aun así vez que te cuestan un poquito, las adaptaremos hasta que puedan formar parte de tus hábitos diarios.
¿Tienes más dudas?
Me tienes al otro lado del teléfono 618 90 05 74, del email info@mariadoloresbarba.com o a través del siguiente formulario:
